これは自虐ネタなので無視して頂けると幸いです（涙）。令和４年にメタボ脱却した私が今年１月の検診でメタボ判定（お腹周りが２ｃｍオーバー）されてしまったのでした（BMIは２２なのに）。放置していたら半年後にリモートで指導とやらを受ける羽目になって１時間程、Zoomでベネフィットなんちゃらのお姉さんから説教（じゃないご指導）を賜ったのでありました。
仕事でTeams onlyなのでZoom使うのは初めてだったがまあそれはそれで何とかなって（同じ様なものだし）、お姉さん（失礼）は棒読みの効能とやらをやる気なさそうに読むのが痛々しいが、善き中高年の印象を保つべく良い子モードで対応（常識ですな、社会人としての）。で、結論は
・BMIは適正（２２です、重要なので二度言いました：）。
・運動量（歩行時間）は１時間で十分らしい。
・炭水化物に偏っている様なのでタンパク質と野菜、具体的にはツナとサラダとドライフルーツと栗の類を食べる様に
・３ヶ月後にアンケで終了
らしい。なので軽い夕食モドキはドーナツからツナサンドに変更（たまご＋ツナ＋レタスの所謂ミックスサンド系）で様子見。
確かに終日パソコンピコピコしたり書類読んだりで体動かさないから腹も減らないのに・・・メタボって不思議。ともかく専門家の指導に従ってみる事にする。これもエコシステムの一部であろうから。
