Business Insiderの記事より。
脳を健康に保つ習慣・・・らしい（何か如何わしいが）。
「毎日同じことを繰り返すルーティンや習慣に陥りがちな人が多い。しかし、新しいことを学ぶと脳の可塑性が高まると考えられている。脳を新たな方法で使い続けられれば、年を重ねても精神面で良好な状態を保てるだろう」
ニューヨーク大学の神経科学教授ウェンディ・スズキ（Wendy Suzuki）は2022年、 Business Insider に対し、定期的な運動は脳を恒久的に変化させ、年齢を重ねても脳を回復力のある状態にできると語った。
「生涯にわたって定期的な運動を長く続けるほど、海馬や前頭前野が大きくふんわりとした状態になる。認知症や老化の治療はできなくても、運動によってこの2つのダメージを受けやすい脳の部位を強化できる。その結果、老化の影響が現れるまでに時間がかかるようになるということだ」
引用おわり。
・新しい事を学ぶ・・・ネットで〇〇は学ぶと言えるのだろうか（AIと対話する事も）。
・定期的な運動・・・全くしてません（あわわ）。
ユタ大学の神経生物学准教授であるジェイソン・シェパード（Jason Shepherd）は2023年、Business Insider に対し、人と出会ったり、初めての場所を訪れたり、課題に挑戦したりといった新しい体験をすることは、心をシャープに保つ助けになると語っていた。
ううん、そうかもしれません。毎日同じ事をする習慣（運動など）も大切だろうし、一方で新しい体験をすることも大切なのでしょう。歳取ると両方共不活性化する場合が多いから前者がダメダメな当方としては後者を少しでも参加するのが施策と言えるのだろうか（はて）。
特にやることも無く（無目的）、日々をぼんやり生きていると（生きてないと）ボケそうだし、何もしないのは苦痛（普通、そうですよね。何もの定義が個々人によって物理的、心理的、小手先、身体運動、社会活動等あるかもしれませんが）であるから、何かチマチマした工作（模型列車ではなく電子工作）をすなり、と：）
そういう輩がSNSにゴミ情報をバラまいているのであれば（私の事だ：）迷惑なのかもしれない。まあ、私見をネットに開示する事自体、露出狂というか自意識過剰な変なジジババなのかもしれませんが（おっと５年も経って卑屈になるのは止めよう：もう手遅れ：）
